therapie

Hoe we als mens soms ook ons best doen, we hebben lang niet altijd ons gedrag onder controle. Dat is logisch, want we zijn veel meer dan ons brein. Ons onbewuste heeft grote invloed op onze emoties, angsten en gedrag. Nare ervaringen uit de kindertijd kunnen je keuzes en handelen jarenlang sturen, zonder dat je dit bewust bent. Therapie die zich richt op duurzame heling, spreekt daarom de hele mens aan: het bewuste, het onbewuste én de ziel. 

De diepte in

De ervaringen die je in je kindertijd opdoet, bepalen je zelfbeeld en de keuzes die je als volwassene maakt. In die kindertijd, en soms zelfs in de periode daarvoor, ligt ook de oorzaak van de patronen waarin je telkens opnieuw stapt en het thema waarmee je worstelt. De ervaringen die een leven lang invloed hebben, liggen opgeslagen in je onbewuste. Ook ervaringen die tot een trauma leiden, zetten zich hier vast, evenals de triggers van een psychose en de oorzaak van bijvoorbeeld een angststoornis. Therapie die zich richt op duurzame heling, zal daarom altijd ook naar het onbewuste moeten gaan.

Helen is ook jezelf heel maken
Duurzame heling betekent wat mij betreft niet uitsluitend dat de oorzaak van jouw symptomen wordt aangepakt. Het betekent ook dat je daarbij die delen van jezelf die jij, noodgedwongen, ooit naar je schaduw verdrongen hebt, terughaalt. De kwaliteiten en delen van jou die je in je kindertijd verdrongen hebt omdat er geen ruimte voor was. Je paste je aan omdat de situatie dit van je vroeg en ontwikkelde misschien wel overlevingsmechanismen. Dat wat je de wereld laat zien, is in beide gevallen niet wie je werkelijk bent.

Als je ouder wordt, wordt het verlangen om te onderzoeken wie je werkelijk bent vaak groter. Veel mensen van boven de 50 vragen zich af of het leven dat ze leiden wel past bij wie ze werkelijk zijn. Ze voelen de roep om naar binnen te gaan, een ontdekkingsreis in zichzelf te maken en de eigen schat op te graven. Te onderzoeken wat de zin van hun bestaan is. Jungiaanse therapie past bij uitstek ook bij deze roep.

Jungiaanse therapie en regressie
Het onbewuste spreekt in beelden. Ik nodig mijn clienten daarom regelmatig uit om de ogen dicht te doen en een beeld te laten opkomen, of actief te gaan verbeelden. Soms vraag ik je om een tekening te maken, of intuitief te schilderen. Je zult ervaren dat jouw onbewuste ook daarbij mee doet en veel meer in beeld heeft gebracht dan jij je bewust was.
Omdat de oorzaak van veel wat jou hindert in je kindertijd te vinden is, voer ik je daar regelmatig naar terug. Ik doe dit zowel op Jungiaanse wijze, als met behulp van regressietherapie. Ook gebeurtenissen die jij verdrongen hebt, of zo vroeg in je leven hebben plaatsgevonden dat je ze niet bewust kunt weten, kunnen dan bovenkomen als bron van de problemen waarmee jij nu worstelt.

Ik sluit aan op jou
Bij alles wat ik doe, ben jij het uitgangspunt. Dit betekent dat ik aansluit op jou, jouw vraag en jouw behoeften. Heb je een burnout of ben je in rouw, dan heb je andere behoeften dan wanneer je bij mij komt omdat je telkens over hetzelfde thema struikelt. Is er sprake van een crisis of bijvoorbeeld een angststoornis, dan werk ik eerst met cognitieve gedragstherapie. Pas als er voldoende rust is, gaan we naar diepere lagen.  Luisteren is voor mij belangrijk. Mijn vragen sluiten aan op dat wat jij vertelt. Ik zoek daarbij vooral de verdieping. Samen vinden we het verhaal onder het verhaal.

Gelijkwaardigheid
Een belangrijk uitgangspunt is dat wij partners zijn in jouw proces. Ik zie jou niet als patient, ik zie jou. Clienten geven dat ook terug. Gelijkwaardigheid speelt een belangrijke rol. Ik sta niet boven je, maar naast je. Samen gaan we de diepte in.

Praktisch
Ik maak altijd eerst een afspraak met je voor een kennismakingsgesprek. We kijken daarbij samen naar jouw ‘hulpvraag’. Ik stel verdiepende vragen en doe je een voorstel voor een traject. Dit intakegesprek duurt een uur en kost € 50,00. De sessies daarna duren vijf kwartier tot anderhalf uur en kosten € 95,00 per sessie. Vanaf 1 september is dit, voor nieuwe clienten, € 105,00. Kun je dit niet betalen? Heb je een aanvullende verzekering dan kan mijn therapie in de meeste gevallen daaruit deels vergoed worden. Is dit niet het geval dan zoeken we samen een oplossing. 

Ik spreek in principe om de twee weken met je af. Dit geeft jou ruimte om een sessie te laten doorwerken en legt tegelijkertijd genoeg druk om te voorkomen dat je elke keer opnieuw moet beginnen. Jouw proces werkt ook buiten mijn therapieruimte door.